Skäm bort huden i sommar

Sommaren kom tidigt i år. Var du förberedd? Eller är du redan röd som en kräfta? Här är några bra tips för hur du skonar och tar hand om din hy i sommarvärmen. Gör solen till hudens vän, istället för dess fiende.

Nu är sommaren här – med svett, salta bad och solstolar i sanden. Skönt – tycker nog de flesta av oss. Men hur mår egentligen din hud av allt det här? UV-strålar som konstant slår ned från ovan och grillar dig.

Lotions och salvor – hindra att huden torkar ut

Fuktbomba dig själv! Unna dig lyxiga återfuktande salvor för ansiktet (ett tips: Köp Dermalogica från hudoteket.se). Det är bra att fylla på med fukt regelbundet, därför rekommenderar vi att du alltid har en liten tub eller sprayflaska med dig i väskan. Se också till att återfukta insidan av kroppen – häll i dig mängder med vatten.

Låt huden ta semester från smink. Att vara sminkad på stranden ser bara konstigt ut. Och om du doppar dig finns risken att allt ändå smetas ut till en sorglig clownmålning. Du kommer vara fin nog med din solbränna och kan lägga sminkbudgeten i semesterkassan istället.

Solskyddsfaktor är A och O för den som vill solbada. Se till att du använder en hög faktor – minst 30. I det svenska språket saknar vi tyvärr distinktionen mellan ”suntanned” och ”sunburned” – och pratar istället om att ”bättra på brännan”, men att bli solbränd – röd och svidande – är aldrig nyttigt för huden. Sola istället långsammare. Men bli inte rädd för solen! Det är viktigt att komma ihåg att solen inte bara har en negativ påverkan på huden. Underhuden behöver solljus för att boosta sin produktion av D-vitamin. Så sola vidare – men se till att göra det säkert och ha inte för bråttom. Så slipper du se ut som en bränd mandel om några år. Är du dessutom utomhus hela dagarna kan det vara en bra idé att investera i några snygga solhattar, så att du slipper solsting.

Om du är otålig finns det sätt att få snabbare resultat utan att bränna sig. Lite puder, eller olja, med rätt nyans på näsa, haka kindben och panna förstärker solbrännan. Det finns också en mängd av brun-utan-sol-produkter du kan ta till.

Skydda huden med kläder

Det är bra att undvika solen så mycket det går när sommarstrålarna är som hetast. Även med starka solskyddslotions skyddar du inte huden mot den cancerform som är farligast.

22050-couple-beachVisst är det härligt när sommaren kommer och fräknarna viskar om en kommande frisk och ungdomlig bränna? Det tycker nog de flesta som ligger ute i solstolar med ett stort glas iste i handen. Med en bränna ser man ju så pigg och fräsch ut, sminket blir nästan onödigt och man vågar bära kläder i starkare färger. Modet går i vågor men ofta är solbrännan ett stående inslag i modemagasin och på reklampelare. Det vi inte tänker på är att modeller mycket noga skyddar sin hud (sitt levebröd) och sällan solar. I stället är det både smink och retusch som gör jobbet, brännan är måhända inte äkta rent tekniskt men den finns där och dessutom förmodligen mer jämn än en verklig. Framförallt är modellernas fejkbrännor betydligt säkrare än en riktig sommarbränna, skapad en het dag på stranden – med eller utan solkräm.

Solskydd inte alltid tillräckligt

Solkräm har nämligen inte ett hundraprocentigt skydd, meddelas det i Metro. Även om du så ser till att smörja in dig en hel dag med stark SPF så skyddar du inte huden mot de farligaste strålarna – de som bidrar till hudcancer och närmare bestämt malignt melanom.

”Gamla hederliga skydd som solhatt och täckande kläder är det enda som egentligen skyddar mot hudcancer”

För att skydda dig mot hudcancer räcker inte ens solskyddsfaktor 50, även om du inte får en röd och besvärande bränna. Däremot luras du av din till synes oskadade hy och sitter ute både längre och med mindre klädesplagg som skydd. När du dessutom smörjer in din hud gång på gång med den ofta tunga och klistriga solskyddsfaktorn, får du i dig kemikalier som det i många fall inte finns forskning på. Det vill säga, vi vet inte vad för effekt som ämnena i solkrämen ger oss om 20 till 40 år. Många krämer innehåller ämnen som titandioxid och zinoxid – UV-filter som är godkända av EU och som reflekterar bort det ultravioletta ljuset. Vi har dessutom redan skrivit om hur smink kan skydda ansiktet ytterligare, mot bränna och strålar.

Här är bättre skydd om du vill känna dig trygg i sommar:

  • Solhatt
  • Täckande kläder
  • Parasoll
  • Mindre tid i solen
  • Inomhus under solens varmaste och intensivaste timmar på dagen
Scroll to top